Курс "Тревожность"
Светланы Тимченко
Светланы Тимченко
Вы не «слишком беспокойны», а просто ещё не знаете, как выключить этот режим.
Давайте разберёмся вместе на этом практическом курсе.
Давайте разберёмся вместе на этом практическом курсе.
Для кого этот курс:
Для вас, если:
-Давно живёте в режиме "что-то пойдёт не так" и хотите из него выйти
- Устали от бесконечного внутреннего диалога, который не замолкает
- Хотите разобраться с тревогой раз и навсегда, а не просто успокоиться на время
- Устали от бесконечного внутреннего диалога, который не замолкает
- Хотите разобраться с тревогой раз и навсегда, а не просто успокоиться на время
-Чувствуете напряжение в теле, хотя внешне всё нормально
-Пробовали "просто не думать об этом" — и знаете, что это не работает
-Пробовали "просто не думать об этом" — и знаете, что это не работает
-Замечаете, что откладываете важные дела, потому что страх ошибки парализует ещё до старта
-Плохо спите и просыпаетесь уже с комом в горле или тяжестью в груди, даже если ничего не случилось
-Плохо спите и просыпаетесь уже с комом в горле или тяжестью в груди, даже если ничего не случилось
- Голова не замолкает ни на минуту. Вечером, когда ложитесь спать — мысли бегут, прокручивают события дня, рисуют страшные сценарии будущего
- Челюсть сжата, плечи подняты к ушам, в груди тяжесть — хотя вроде бы всё нормально
- Постоянное чувство, что вот-вот должно случиться что-то плохое, но ничего не предвещает беды.
- Кажется, что все вокруг живут спокойно, а с вами что-то не так
Это не ваш характер.
Это не навсегда.
Это можно изменить.
Курс "Тревожность" — это пошаговая работа с тем, что на самом деле стоит за вашей тревогой и мешает жить спокойно.
Что вы получите?
После курса вы:
— Поймёте, откуда взялась именно ваша тревога.
— Научитесь слышать сигналы своего тела и снимать напряжение быстро
— Перестанете прокручивать одни и те же мысли по кругу
— Освободитесь от иллюзии контроля — и почувствуете настоящее спокойствие
— Получите инструменты, которые работают в любой тревожной ситуации и их можно использовать всегда
— Почувствуете себя устойчивее — что бы ни происходило вокруг
-Поймёте разницу между полезной осторожностью и разрушающей тревогой
— Научитесь останавливать паническую мысль до того, как она разрастётся
— Перестанете бояться собственных телесных реакций — учащённого пульса, кома в горле, дрожи
— Начнёте засыпать спокойнее, без бесконечного прокручивания завтрашнего дня
— Сможете спокойно проживать неопределённость, не пытаясь всё держать под контролем
После курса вы:
— Поймёте, откуда взялась именно ваша тревога.
— Научитесь слышать сигналы своего тела и снимать напряжение быстро
— Перестанете прокручивать одни и те же мысли по кругу
— Освободитесь от иллюзии контроля — и почувствуете настоящее спокойствие
— Получите инструменты, которые работают в любой тревожной ситуации и их можно использовать всегда
— Почувствуете себя устойчивее — что бы ни происходило вокруг
-Поймёте разницу между полезной осторожностью и разрушающей тревогой
— Научитесь останавливать паническую мысль до того, как она разрастётся
— Перестанете бояться собственных телесных реакций — учащённого пульса, кома в горле, дрожи
— Начнёте засыпать спокойнее, без бесконечного прокручивания завтрашнего дня
— Сможете спокойно проживать неопределённость, не пытаясь всё держать под контролем
Отзывы участников курса
Тарифы
Уроки курса
Видео, аудио, PDF
Домашние задания
Проверка Д/з
Групповые созвоны
Чат с психологом
Личные консультации
Практикум
Доступ
ЛЮБИТЕЛЬ
+
+
-
-
-
-
-
-
1 месяц
+
+
-
-
-
-
-
-
1 месяц
БАЗОВЫЙ
+
+
+
+
+
+
-
-
3 месяца
+
+
+
+
+
+
-
-
3 месяца
ВИП
+
+
+
+
+
+
2 личные
1 практикум в подарок
6 месяцев
+
+
+
+
+
+
2 личные
1 практикум в подарок
6 месяцев
Светлана
Тимченко
Тимченко
психолог, которому можно доверять
Клинический дипломированный психолог с более чем 23-летней практикой. Основное направление моей работы — семейная терапия и помощь людям, которые устали жить в постоянном напряжении.
20 лет назад прошла специализированную подготовку по травматерапии и получила сертификат — это значит, что я работаю не только с симптомами тревоги, но и с её глубинными причинами, которые часто уходят корнями в прошлое.
В своей практике я помогаю людям справляться с тревожностью, стрессом и паническими атаками — как в индивидуальной работе, так и в группах.
За 23 года я убедилась тревога — это сигнал, который поддаётся расшифровке. И когда человек понимает, что именно ему говорит его тревога — жизнь меняется.
Именно поэтому я создала этот практикум.
Чтобы вы наконец стали управлять своей тревогой и находились в спокойствии и гармонии.
Клинический дипломированный психолог с более чем 23-летней практикой. Основное направление моей работы — семейная терапия и помощь людям, которые устали жить в постоянном напряжении.
20 лет назад прошла специализированную подготовку по травматерапии и получила сертификат — это значит, что я работаю не только с симптомами тревоги, но и с её глубинными причинами, которые часто уходят корнями в прошлое.
В своей практике я помогаю людям справляться с тревожностью, стрессом и паническими атаками — как в индивидуальной работе, так и в группах.
За 23 года я убедилась тревога — это сигнал, который поддаётся расшифровке. И когда человек понимает, что именно ему говорит его тревога — жизнь меняется.
Именно поэтому я создала этот практикум.
Чтобы вы наконец стали управлять своей тревогой и находились в спокойствии и гармонии.
Контакты
8 952 836 10 11
3489rk68nm@yandex.ru
3489rk68nm@yandex.ru